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春天万物复苏,但乍暖还寒的天气、忽高忽低的气温开云「中国」Kaiyun官网登录入口,加上空气湿度逐渐增多,容易生息细菌和病毒。孩子免疫系统尚未发育完善,稍不防止就可能被伤风、过敏或肠胃问题困扰。此时,除了防止保良善卫生,饮食爱护尤为进军。 当然界中,好多蔬菜富含自然抗菌、抗炎身分,被誉为“植物青霉素”。它们既能增强免疫力,又能匡助孩子回击病菌侵袭。以下四种春季应季菜,搭配简便家常食谱,松驰督察孩子健康。 一、蒜苗:杀菌消炎的“自然抗生素” 蒜苗是大蒜的幼苗,含有丰富的蒜辣素、硫化物和维生素C,